Gọi điện NRECIHotline: 0888 844 732 Chat Facebook với NRECIFacebook Chat Chat Zalo với NRECIZalo Chat Chat Zalo với NRECIĐánh giá dinh dưỡng
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?

Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?

0

Tham vấn y khoa: BS NGUYỄN THỊ HÒA – Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) – Chức vụ: Phó Viện Trưởng

Vitamin A là một loại vitamin tan trong dầu, cần thiết đối với sức khỏe trẻ nhỏ. Không chỉ cải thiện thị lực, vitamin A đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể. Nhu cầu vitamin A ở trẻ nhỏ cao hơn người lớn, vì thế bên cạnh chế độ ăn uống, các trẻ vẫn được khuyên uống vitamin A để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Vậy, trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không? Hãy cùng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé.

Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng tan trong chất béo cần thiết cho sự phát triển thể chất, thị lực và góp phần tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể trẻ chống lại viêm nhiễm. (1)

  • Tăng trưởng: Tham gia vào quá trình phân chia tế bào giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường. (1)
  • Thị giác: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình nhìn thấy của mắt, phòng ngừa các bệnh về mắt. (1)
  • Bảo vệ biểu mô: Vitamin A bảo vệ sự toàn vẹn của da, niêm mạc mắt, khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết. (1)
  • Tăng cường miễn dịch: Vitamin A đóng vai trò như chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng đối với các bệnh nhiễm khuẩn, lao, sởi,… (1)

Vì thế, chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng việc bổ sung vitamin A rất cần thiết, không thể thiếu đối với cơ thể. Nếu thiếu vitamin A sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng sức khỏe: khô mắt, suy giảm miễn dịch, thiếu máu,… Do đó, bên cạnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày, bác sĩ khuyên cho trẻ uống vitamin A để đáp ứng nhu cầu sức khỏe.

Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?
Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?

Vậy trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?

Các bác sĩ cho biết, không có tác dụng phụ nguy hiểm nào khi bổ sung vitamin A liều cao cho trẻ. Nhiều bố mẹ thường lo lắng khi nghe đến 2 từ “liều cao”, bởi họ lo sợ dư thừa vitamin A sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. (1)

Song, vitamin A liều cao hầu như không gây tác dụng phụ nguy hiểm nếu dùng theo chỉ định của bác sĩ, trừ một số triệu chứng ít gặp như nôn ói, đi phân ngoài lỏng hoặc thóp phồng ở những trẻ dưới 1 tuổi. Dù vậy nhưng các mẹ đừng quá lo lắng bởi những phản ứng này sẽ giảm sau 1-2 ngày. (1)

Như vậy, vitamin A là vitamin cần thiết cho phát triển thể chất, thị lực và tăng cường miễn dịch bảo vệ sức khỏe trẻ. Việc bổ sung vitamin A cho trẻ không gây tác dụng phụ nguy hiểm khi sử dụng theo chỉ định bác sĩ, kể cả liều cao. Song, một số ít trẻ uống vitamin A bị nôn, đi phân ngoài lỏng,.. nhưng sẽ thuyên giảm nhanh sau 1-2 ngày. 

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị quá liều vitamin A

Như đã đề cập, tác dụng phụ của vitamin A ở trẻ em không gây nguy hiểm. Nhưng vì vitamin A là vitamin tan trong chất béo nên cơ thể dự trữ lượng dư thừa trong cơ thể, chủ yếu ở gan. Và lượng này tích tụ ngày càng nhiều nếu liên tiếp sử dụng vitamin A quá liều. (2)

Việc sử dụng vitamin A quá liều gây ra ngộ độc vitamin A cấp tính. Tình trạng này còn được gọi là chứng thừa vitamin A xảy ra trong vòng vài ngày đến vài tuần sau khi uống vitamin A liều rất cao, thường cao hơn 100 lần RDA. (2)

Các triệu chứng và dấu hiệu cho thấy trẻ bị quá liều vitamin A bao gồm: (2)

  • Nhức đầu dữ dội
  • Mờ mắt
  • Buồn nôn
  • Chóng mặt
  • Đau cơ
Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?
Trẻ uống vitamin A quá liều gây tình trạng nhức đầu, chóng mặt

Bên cạnh đó, trường hợp nghiêm trọng có thể làm răng áp lực dịch não tủy dẫn đến buồn ngủ, cuối cùng là hôn mê và thậm chí là tử vong. (2)

Ngoài ra, chứng tăng vitamin A mãn tính do thường xuyên dùng liều cao có thể gây khô da, đau cơ, khớp, mệt mỏi, trầm cảm và kết quả xét nghiệm cho thấy gan có dấu hiệu bất thường. (2)

Vậy, vitamin A cho trẻ có hại không thì câu trả lời là không nếu sử dụng theo đúng liều lượng khuyến cáo. Song, nếu dùng vitamin A quá liều sẽ dẫn đến ngộ độc vitamin A với các triệu chứng nhức đầu, mờ mắt, chóng mặt, đau cơ,… Thậm chí hôn mê và tử vong. 

Liều lượng vitamin A an toàn cho trẻ theo từng độ tuổi

Tùy vào từng độ tuổi mà khuyến nghị lượng vitamin A cho cơ thể trẻ với liều lượng phù hợp. Theo khuyến nghị dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng, liều lượng vitamin A cho trẻ qua từng độ tuổi như sau:

Nhóm tuổi, giới tính  Lượng vitamin A trong ngày 
Trẻ em dưới 6 tháng tuổi 375mcg
Trẻ từ 6-11 tháng tuổi 400mcg
Trẻ từ 1-3 tuổi 400mcg
Trẻ từ 4-6 tuổi 450mcg
Trẻ từ 7-9 tuổi 500mcg
Nam vị thành niên từ 10-18 tuổi 600mcg
Nữ vị thành niên từ 10-18 tuổi 600mcg

Phòng ngừa tác dụng phụ của vitamin A

Theo Bác sĩ Nguyễn Võ Trà Mi – Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng: Vitamin A có những vai trò quan trọng đối với thị giác, miễn dịch và tăng trưởng phát triển của trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ cần bổ sung vitamin A cho trẻ một cách hợp lí, tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi muốn bổ sung.

Để phòng ngừa tác dụng phụ của vitamin A, các bậc phụ huynh cần chú ý khi cho trẻ dùng:

  • Không tự ý bổ sung vitamin A liều cao vì có thể dẫn đến ngộ độc do quá liều
  • Không bổ sung vượt quá nhu cầu của trẻ: Dựa vào độ tuổi, nhu cầu sức khỏe của trẻ mà bổ sung liều lượng phù hợp.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại bổ sung vitamin A nào: Khi cho trẻ uống vitamin A, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về loại cũng như liều lượng phù hợp.
  • Chế độ ăn đa dạng: Vitamin A cần thiết, song các vitamin và dưỡng chất khác cũng giữ vai trò riêng đối với sức khỏe. Vì thế, bố mẹ cần tham khảo tư vấn dinh dưỡng từ chuyên gia dinh dưỡng để thiết kế thực đơn ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất, đáp ứng nhu cầu phát triển, tăng trưởng toàn diện của trẻ. Theo đó, thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như rau bina, các sản phẩm từ sữa và gan. Các nguồn khác là thực phẩm giàu beta-carotene, chẳng hạn như rau lá xanh, cà rốt và dưa đỏ. Dạng beta caroten khi vào cơ thể sẽ được cơ thể chuyển đổi thành vitamin A.
Trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không?
Bổ sung vitamin A cho trẻ theo đúng liều lượng khuyến nghị

Câu hỏi thường gặp

Trẻ uống vitamin A có bị nóng không?

Không có bằng chứng khoa học rõ ràng nào liên kết trực tiếp, giải đáp cho việc uống vitamin A với cảm giác “nóng” theo nghĩa y học hiện đại.

Vitamin A liều cao có gây hại cho gan của trẻ không?

Tác hại của vitamin A thể hiện khi uống quá liều khuyến cáo. Việc uống hơn 3.000 mcg thuốc bổ sung vitamin A đường uống trong thời gian dài có thể gây ra tổn thương gan cùng với đó là những ảnh hưởng khác đến với cơ thể:

  • Loãng xương
  • Đau đầu
  • Bệnh tiêu chảy
  • Buồn nôn
  • Kích ứng da
  • Đau ở khớp và xương

Vì thế, các mẹ tránh cho trẻ dùng vitamin A liều cao khi chưa có sự chỉ định và hướng dẫn từ bác sĩ.

Khi nào nên ngừng bổ sung vitamin A cho trẻ?

Trong quá trình các bố mẹ cho trẻ uống vitamin A bổ sung, bố mẹ nên theo dõi triệu chứng, biểu hiện của trẻ. Nếu có vấn đề bất thường, bố mẹ nên ngừng bổ sung ngay. Bao gồm:

  • Khi trẻ có dấu hiệu quá liều vitamin A
  • Khi trẻ đã đạt đủ mức độ vitamin A từ chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày
  • Trẻ có tình trạng sức khỏe đặc biệt
  • Khi có nguy cơ tương tác thuốc: Bên cạnh dùng vitamin A bổ sung, các trẻ có sử dụng thêm các loại thuốc khác cần thông báo với bác sĩ để có cách sử dụng phù hợp.

Nên làm gì nếu trẻ có dấu hiệu bị dị ứng với vitamin A?

Khi thấy trẻ có dấu hiệu dị ứng với vitamin A, bố mẹ nên:

  • Ngừng ngay bổ sung sản phẩm
  • Quan sát các triệu chứng và đưa trẻ đi bệnh viện thăm khám nếu cần thiết
  • Tránh sử dụng sản phẩm đó cho trẻ trong tương lai nếu đã xác định được vitamin A hoặc một thành phần cụ thể trong sản phẩm bổ sung là nguyên nhân gây dị ứng.

Trên đây là những thông tin về trẻ uống vitamin A có tác dụng phụ không, mong rằng bố mẹ có thêm kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc con hữu ích. Vitamin A cần thiết không thể thiếu đối với cơ thể. Song, bổ sung đúng liều lượng khuyến cáo với trẻ rất quan trọng. Vì thế, nếu các mẹ băn khoăn, hãy liên hệ ngay Viện NRECI để được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng giải đáp, tư vấn dinh dưỡng phù hợp nhé!

==> Đặt hẹn Khám Dinh dưỡng cùng Bác sĩ

Xem thêm: 

Tài liệu tham khảo: 

5/5 - (1 bình chọn)
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí
Form test

Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng là đơn vị tiên phong trong đào tạo và tư vấn dinh dưỡng cho mọi đối tượng. Chúng tôi cam kết mang đến các khóa học dinh dưỡng, dịch vụ tư vấn dinh dưỡng chuyên nghiệp, uy tín bởi đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết, năng động.

VIỆN NGHIÊN CỨU VÀ TƯ VẤN DINH DƯỠNG (NRECI)

Bài Liên Quan
Tiền đề cho ra mắt công cụ đánh giá dinh dưỡng trẻ em - NUCA KID
Vừa qua, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) đã tổ chức một buổi cố vấn chuyên môn...
Thực đơn cho người bệnh gout và tiểu đường
Gợi ý 7 thực đơn cho người bệnh gout và tiểu đường
Gout và tiểu đường là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nó gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất...
Hạt chia có tốt cho người suy thận không?
Hạt chia có tốt cho thận không? Cách sử dụng hạt chia cho người bệnh thận
Hạt chia có tốt cho thận không? Trong những năm gần đây, hạt chia ngày càng được nhiều người ưa...
Thực đơn cho người ung thư phổi
7 thực đơn cho người ung thư phổi giai đoạn cuối
Ung thư phổi hiện là căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra với hầu hết người có thói quen...