Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thế nào là đúng và đủ?

Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết và được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Vitamin D có thể được bổ sung cho trẻ thông qua nguồn sữa: sữa mẹ, sữa công thức,… hay tắm nắng cũng là phương pháp giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D.

Ngoài ra, các chế phẩm vitamin D dạng giọt cũng là phương pháp bổ sung vitamin D cho trẻ được nhiều ba mẹ lựa chọn. Vậy, cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thế nào là đúng và đủ? Hãy cùng NRECI tìm câu trả lời ba mẹ nhé!

Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh?

Vitamin D là một trong những loại vitamin tan trong dầu rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh – thời kỳ hình thành và phát triển hệ thống miễn dịch, khung xương, răng,… rất cần vitamin D. Việc thiếu vitamin D sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ: còi xương, suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp, tăng tỉ lệ đái tháo đường tuyp 1 ở trẻ nhỏ,…và nhiều hậu quả nặng nề khác.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh, con bạn có thể gặp các vấn đề về ngộ độc vitamin D như: buồn nôn, chán ăn, ảnh hưởng đến chức năng tim, thận,…

Có cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hay không?

Nhiều ba mẹ có thắc mắc rằng: Trẻ sơ sinh có cần bổ sung vitamin D không? Câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng là: Có, trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D cho đến tuổi ăn dặm. Lý do vì nguồn vitamin D mà trẻ sơ sinh nhận được chủ yếu từ nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nhưng nguồn vitamin D này rất ít, không đủ cho nhu cầu vitamin D mà cơ thể trẻ cần cho sự phát triển thể chất, đặc biệt ở trẻ bú mẹ hoàn toàn, lượng vitamin D trong sữa mẹ thường ít hơn ở sữa công thức.

Chính vì vậy, bác sĩ khuyên rằng ba mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi ăn dặm. Vitamin D sẽ được bổ sung từ các nguồn thực phẩm trong độ tuổi ăn dặm như: lòng đỏ trứng, cá, đậu, đỗ, rau quả, sữa chua, phô mai… Trong trường hợp cần thiết, trẻ cần được khám và chẩn đoán, được tư vấn bổ sung vitamin D dạng giọt hay viên uống từ bác sĩ chuyên khoa.

Hàm lượng bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ?

• Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc chỉ bú mẹ một phần, ba mẹ nên bổ sung 400IU vitamin D dạng giọt hàng ngày cho trẻ. Bổ sung vitamin D duy trì cho đến khi trẻ cai sữa hoặc bước vào thời kỳ ăn dặm. Khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh, ba mẹ cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
• Trong trường hợp trẻ thiếu tháng, nhẹ cân hay có những vấn đề bệnh lý từ khi sinh ra, lượng vitamin D cần bổ sung cho trẻ sơ sinh dao động từ 400 – 800 IU/ngày.
• Việc thiếu hay thừa vitamin D đều gây nên hậu quả rất nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, chính vì vậy, ba mẹ cần tuân theo chỉ định của bác sĩ khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vậy ba mẹ nên bổ sung cho vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng phương pháp nào? Tắm nắng có phải phương pháp tối ưu giúp cơ thể trẻ hấp thụ vitamin D hay không?

• Hiện nay có rất nhiều tranh cãi về việc có nên cho trẻ sơ sinh tắm nắng để hấp thu vitamin D hay không? Như chúng ta đã biết, ánh sáng mặt trời là nguồn năng lượng tự nhiên giúp cơ thể chuyển hoá dạng tiền vitamin D dự trữ dưới da thành vitamin D. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh còn rất non nớt và nhạy cảm – làn da của trẻ sẽ dễ bị bỏng dưới ánh nắng mặt trời. Bác sĩ khuyến cáo ba mẹ nên mặc quần áo mỏng, sử dụng kem chống nắng để hạn chế tối đa khả năng gây hại cho làn da của trẻ.
• Phương pháp an toàn và tối ưu được các bác sĩ khuyên dùng đó chính là bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh qua đường uống bằng dạng nhỏ giọt. Với phương pháp này, ba mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ, tránh được các nhược điểm bằng phương pháp tắm nắng.
• Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa – nguồn cung cấp vitamin D cho trẻ. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D như: lòng đỏ trứng, rau củ, cá, nước trái cây, sữa chua, phô mai,… để nâng cao chất lượng sữa mẹ giúp con yêu phát triển khỏe mạnh mẹ nhé!

Những lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

• Ba mẹ cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.
• Không được bổ sung quá 400 IU vitamin D/ ngày khi không có chỉ định của bác sĩ.
• Ba mẹ và người chăm sóc cần hiểu rõ về cách dùng, liều lượng, định mức bổ sung vitamin D cho trẻ hàng ngày.
• Ưu tiên bổ sung vitamin D qua đường uống bằng dạng giọt.
• Vitamin D và canxi được bác sĩ ưu tiên bổ sung cùng lúc bởi vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu canxi.
• Khi trẻ có tiền sử dị ứng hay có biểu hiện bất thường khi bổ sung vitamin D, cần dừng bổ sung ngay lập tức và đưa trẻ tới trung tâm y tế thăm khám.
• Trong các chế phẩm bổ sung vitamin D thường có thành phần đậu nành, nên thông báo với bác sĩ hoặc dược sĩ khi trẻ có tiền sử dị ứng.

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển sức khỏe của trẻ. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách, đủ liều lượng là nền tảng vững chắc cho sự phát triển của thiên thần nhỏ.

NRECI hy vọng bài viết trên giúp ba mẹ hiểu rõ và yên tâm khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Ba mẹ hãy đồng hành cùng chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích hơn nhé!

• Địa chỉ: 407/14 Đường Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh
• Hotline: 0888 334 478
• Fanpage: Viện Nghiên Cứu & Tư Vấn Dinh Dưỡng