Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến hàng đầu hiện nay. Vậy nhịn ăn gián đoạn bao lâu thì giảm cân, thực hiện thế nào hiệu quả và an toàn? Những thắc mắc này sẽ được chuyên gia giải đáp chi tiết qua bài viết sau đây. Nhịn … Đọc tiếp
Bắp là một trong các loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Bắp sẽ có vị ngọt, dẻo nên được nhiều người ưa thích, đồng thời thêm nó vào chế độ dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân. Vậy ăn bắp có giảm cân không? Để hiểu thêm … Đọc tiếp
Giảm cân sau sinh như thế nào cho hiệu quả mà không ảnh hưởng đến quá trình nuôi con trong giai đoạn sơ sinh? Bài viết này sẽ mang đến những thông tin hữu ích đến từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng của Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng. Theo dõi … Đọc tiếp
Nhịn ăn có giảm cân không, cần lưu ý những gì khi áp dụng để mang lại hiệu quả và đảm bảo sức khỏe? Bài viết này sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề nhịn ăn giảm cân do các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng của Viện Nghiên … Đọc tiếp
Xu hướng uống detox giảm cân với mục đích hỗ trợ thanh lọc cơ thể, loại bỏ hết các độc tố, giúp cải thiện cân nặng ngày càng phổ biến hơn. Phương pháp với các công thức nước uống đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao nếu bạn sử dụng đúng … Đọc tiếp
Đi bộ là một trong những hình thức luyện tập, rèn luyện cơ thể, nâng cao thể chất và bảo vệ sức khỏe. Việc thực hiện đi bộ kiên trì, tần suất phù hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Trong đó, đi bộ thường được biết đến với lợi … Đọc tiếp
Sử dụng hạt chia để hỗ trợ giảm cân là một trong những phương pháp được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau, bởi tính hiệu quả và an toàn của nó mang lại. Để hiểu hơn về cách sử dụng hạt chia giảm cân và các thông tin liên quan đến loại hạt … Đọc tiếp
Việc sử dụng nước ép giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng bởi nó mang lại hiệu quả giảm béo tốt, an toàn với sức khỏe. Trong bài viết ngày hôm nay, bác sĩ từ Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) sẽ chia sẻ tới bạn đọc về các công … Đọc tiếp
Ăn uống là yếu tố quan trọng nhất đối với những người đang thực hiện chế độ giảm cân. Có nhiều loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt và khoai lang được nhiều người truyền tai nhau lựa chọn. Bạn đang thắc mắc liệu ăn khoai lang có giảm cân không? Câu hỏi này … Đọc tiếp
