Nói đến dưa hấu, người ta sẽ nghĩ ngay đến loại trái cây với màu sắc hấp dẫn cùng vị ngọt thanh mát, thích hợp để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Đây là món ăn được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau, đi cùng với đó là sự đa dạng trong cách … Đọc tiếp
Dứa là loại quả nhiệt đới rất quen thuộc ở nước ta. Với hương thơm dịu, vị chua ngọt nhẹ, dứa rất được yêu thích, có thể ăn trực tiếp, làm nước ép hay kết hợp vào món ăn để gia tăng hương vị. Không chỉ vậy, dứa còn được biết đến đem đến nhiều … Đọc tiếp
Dưa leo là loại quả quen thuộc trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Hơn nữa, với những người ăn kiêng, giữ dáng hay làm đẹp da thì dưa leo không hề xa lạ. Bởi quả dưa leo giàu nước, vitamin và khoáng chất tốt cho làn da cũng như cơ thể. Vậy với công … Đọc tiếp
Ăn chay là phương pháp sử dụng thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật để thay thế các sản phẩm từ động vật. Chế độ này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngày càng được nhiều người lựa chọn để giảm cân và lấy lại vóc dáng. Vậy ăn chay có giảm … Đọc tiếp
Hầu hết mọi người đều coi bơ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không biết chắc ăn bơ có giảm cân không. Thực tế, điều này còn tùy thuộc vào cách ăn của bạn. Hãy cùng Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NRECI) khám phá ngay … Đọc tiếp
Bưởi là loại trái cây rất giàu vitamin C và giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả. Ăn bưởi giảm cân là một phương pháp được rất nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng. Vậy ăn bưởi có giảm cân không? Lợi ích của bưởi đối với sức khỏe là gì? Cùng NRECI giải … Đọc tiếp
Bắp là một trong các loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Bắp sẽ có vị ngọt, dẻo nên được nhiều người ưa thích, đồng thời thêm nó vào chế độ dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân. Vậy ăn bắp có giảm cân không? Để hiểu thêm … Đọc tiếp
Nhịn ăn có giảm cân không, cần lưu ý những gì khi áp dụng để mang lại hiệu quả và đảm bảo sức khỏe? Bài viết này sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề nhịn ăn giảm cân do các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng của Viện Nghiên … Đọc tiếp
Xu hướng uống detox giảm cân với mục đích hỗ trợ thanh lọc cơ thể, loại bỏ hết các độc tố, giúp cải thiện cân nặng ngày càng phổ biến hơn. Phương pháp với các công thức nước uống đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao nếu bạn sử dụng đúng … Đọc tiếp
