.
.
.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Cuộc thi giảm cân "WE DARE YOU"

Cuộc thi “WE DARE YOU” và hành trình thay đổi cân nặng, nâng tầm sức khỏe

Chuyên mục: Tin Tức
0

Tham vấn y khoa: BS NGUYỄN THỊ HÒA – Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) – Chức vụ: Phó Viện Trưởng

Cuộc thi giảm cân "WE DARE YOU"
Cuộc thi giảm cân “WE DARE YOU”
Việt Nam đứng đầu khu vực Đông Nam Á với tỷ lệ béo phì tăng gần 40% (2010 – 2014). Ngoài ra, Bản đồ năm 2023 của Liên đoàn Béo phì Thế giới dự đoán rằng 51% dân số thế giới sẽ bị béo phì hoặc thừa cân trong vòng 12 năm tới. Tỷ lệ béo phì cũng gây ra hơn 200 các bệnh mạn tính không lây. Để sẻ chia nỗi lo, thay đổi nhận thức và thay đổi cân nặng của người thừa cân, béo phì, Viện Nghiên cứu & Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) chính thức phát động cuộc thi WE DARE YOU – BẠN CÓ DÁM!

THỜI GIAN ĐĂNG KÝ

TIÊU CHÍ DỰ THI

CƠ CẤU VÒNG THI

VÒNG 1: Hoàn thành form đăng ký (04/03 – 15/03)

  • Hình thức: Hoàn thành form đăng ký của chương trình
  • Tiêu chí: BTC lọc kết quả đăng ký và chọn ra 100 ứng viên có chỉ số BMI cao nhất vào vòng trong. Kết quả vòng 1 sẽ được thông báo qua Email cá nhân của thí sinh và Fanpage NRECI.

VÒNG 2: Gặp gỡ chuyên gia dinh dưỡng (18/03 – 23/03)

Hình thức:

  1. Các ứng viên vượt qua vòng 1 sẽ được hướng dẫn đến Viện NRECI để cân đo bằng máy Inbody.
  2. Ứng viên sẽ gặp gỡ bác sĩ dinh dưỡng để trao đổi chuyên môn

Tiêu chí: Chọn ra 30 ứng viên phù hợp vào vòng 3

VÒNG 3: Thay đổi thói quen (Dự kiến: 25/03 – 25/05)

VÒNG 4: Gặt hái kết quả (Dự kiến: 27/05 – 25/06)

Hoạt động 1: 21 ngày về đích

Cá nhân (20%)

  • Nhiệm vụ: Mỗi ngày, gửi vào nhóm cá nhân:
    • Hình ảnh và video (30 giây) về hoạt động hằng ngày như: Lên thực đơn, đi chợ, chuẩn bị bữa ăn, ăn chánh niệm, tập thể dục, viết nhật ký ăn uống, chơi cùng con, làm việc, dọn dẹp nhà cửa, đi chơi với người thân, bạn bè,….
    •  Video nên quay ngang, ánh sáng rõ.
  • Cách tính điểm:
    • 1 điểm/ảnh
    • 5 điểm/video
    • Điểm hình ảnh và video TỐI ĐA 10 điểm/ngày
    • Lưu ý:
      • Không đăng lại hình ảnh/video đã gửi.
      • Không được gửi video cùng 1 chủ đề trong ngày
      • Không bắt buộc phải chỉnh sửa video.

Theo cặp (20%)

  • Nhiệm vụ:
    • 10 thí sinh chia thành 5 cặp.
    • Mỗi cặp tập luyện ít nhất 120 phút/ngày. Cả hai cùng tập luyện thì mới tính hoàn thành mục tiêu.
    • Minh chứng thời gian tập luyện bằng ứng dụng hoặc video có hiển thị thời gian đầu và cuối.
  • Cách tính điểm:
    • Điểm của cặp = Điểm của mỗi cá nhân trong cặp
    • Hoàn thành 120 phút/cặp/ngày: 10 điểm
    • Hoàn thành 60 phút/cặp/ngày: 5 điểm
    • Hoàn thành liên tục:
      • 7 ngày: +10 điểm
      • 14 ngày: +20 điểm
      • 21 ngày: +30 điểm

Hoạt động 2: Sáng tạo video về hành trình giảm cân (40%) 

  • Nhiệm vụ (10%)
    • Dùng video đã quay ở Hoạt động 1 để tạo một video ngắn (dưới 3 phút) chia sẻ hành trình thay đổi lối sống của bạn.
    • Đăng video lên trang cá nhân (chế độ công khai) hoặc nhóm “Ăn lành – Sống lành” từ 24/06 đến 30/06.
  • Nội dung video:
    • Cảnh tập luyện hàng ngày (20 điểm)
    • Cảnh ăn uống cùng gia đình, người thân (20 điểm)
    • Cảnh làm việc/chơi đùa cùng con, người thân, bạn bè (20 điểm)
    • Hình ảnh trước và sau khi tham gia thử thách (20 điểm)
    • Nội dung làm nổi bật sự thay đổi lối sống (20 điểm)
  • Cách tính điểm tương tác (30%)
    • 1 react = 1 comment = 1 điểm
    • 1 share = 3 điểm
    • Thời gian đăng bài: 24.06 – 30.06
    • Thời gian ngừng tính lượt tương tác: 03.07
    •  Công bố kết quả vào 10.07.

Hoạt động 3: Đại sứ sống khoẻ (20%)

  • Nhiệm vụ:
    • Hướng dẫn 1 người khác thực hiện lối sống lành mạnh bao gồm ăn đúng, vận động đều, ngủ đủ và giữ tinh thần tốt (không giới hạn đối tượng, thể trạng)
    • Thí sinh hoặc người được hướng dẫn đăng bài chia sẻ về quá trình thay đổi, không giới hạn số bài đăng mỗi tuần. 
  • Cách tính điểm:
    • Tương tự Hoạt động 2, tính điểm dựa trên tương tác của bài đăng có lượt tương tác cao nhất mỗi tuần.
    • Cần đăng bài đều đặn trong 3 tuần liên tiếp.
    • Thời gian ngừng tính lượt tương tác: 03.07
    •  Công bố kết quả vào 10.07

Hình thức:

  1. 10 ứng viên tiếp tục tuân thủ thực đơn dinh dưỡng và các bài tập luyện hàng ngày từ bác sĩ NRECI (Có sự điểu chỉnh nếu cần thiết)
  2. Một tuần – một lần:
  • Tái tư vấn cùng bác sĩ
  • Khuyến khích ứng viên hướng dẫn ít nhất 01 người đồng hành tìm hiểu về dinh dưỡng, tập luyện theo phương pháp từ bác sĩ
  • Ứng viên đến NRECI đo kết quả sau 3 tháng luyện tập (After) và nhận được kết quả đánh giá
  • Ứng viên quay video chia sẻ (bất kỳ định dạng nào) hành trình giảm cân của mình (tối đa 3 phút)
  • BTC sẽ đăng tải clip chia sẻ của ứng viên lên Social Network thuộc sở hữu của BTC

CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG

  • 01 Giải cá nhân giảm cân lành mạnh & thành công nhất trị giá 20.000.000đ
  • 01 Giải cá nhân truyền cảm hứng trị giá 10.000.000đ
  • 03 Giải cá nhân sở hữu lượt tương tác Nhật ký giảm cân cao nhất với tổng giải thưởng 5.000.000đ

QUYỀN LỢI ỨNG VIÊN

  • NRECI tài trợ 100% chi phí tư vấn dinh dưỡng và xây dựng thực đơn giảm cân
  • Chuyên gia dinh dưỡng đồng hành xuyên suốt, được theo dõi, tư vấn 1:1 (online & offline) trong 03 tháng dự thi (Gói theo dõi 3 tháng ~ gói VIP: 5.000.000đ/người)
  • Ứng viên được tham gia Talkshow Chăm sóc Sức khỏe tinh thần (Collab Trung tâm Kiến An); Workshop định hình phong cách
  • Xây dựng cộng đồng tham gia và chia sẻ kết quả tập luyện, vận động qua Mạng xã hội Strava
  • Ứng viên sẽ được nhận quà tặng từ chương trình, bao gồm: voucher, sản phẩm,…
ĐĂNG KÝ NGAY TRƯỚC 10/03 ĐỂ BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH ”ĂN LÀNH, SỐNG LÀNH” CÙNG NRECI!
5/5 - (2 bình chọn)

Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng là đơn vị tiên phong trong đào tạo và tư vấn dinh dưỡng cho mọi đối tượng. Chúng tôi cam kết mang đến các khóa học dinh dưỡng, dịch vụ tư vấn dinh dưỡng chuyên nghiệp, uy tín bởi đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết, năng động.

VIỆN NGHIÊN CỨU VÀ TƯ VẤN DINH DƯỠNG (NRECI)

Tư vấn dinh dưỡng cùng Bác sĩ
Form tư vấn dinh dưỡng [1]

Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí!

Tư vấn khóa học dinh dưỡng

Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí!

Form Đăng ký khóa học [1]
Bài Liên Quan
Thực phẩm giàu iot cho bà bầu
Tham khảo 10+ thực phẩm giàu Iot cho bà bầu
Iot là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để sản xuất đủ hormone tuyến giáp –...
Ăn gì để bổ sung magie cho bà bầu?
Ăn gì để bổ sung magie cho bà bầu? Tham khảo 10+ thực phẩm giàu magie
Magie là khoáng chất góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của thai nhi và sức khỏe người...
Dấu hiệu bà bầu thiếu magie
Dấu hiệu bà bầu thiếu magie không nên chủ quan 
Dinh dưỡng trong thời gian mang thai rất quan trọng bởi không chỉ đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà...
[RECAP] Hội thảo khoa học "Cập nhật kiến thức trong điều trị thừa cân, béo phì ở trẻ"
Sáng thứ Bảy vừa qua (29/06), Trung tâm Hội nghị – Tiệc cưới Riverside Palace đã trở thành điểm hẹn...
Thiết Kế Web Ô tô Bởi Vĩnh XD