Thành phần, giá trị dinh dưỡng của dứa đối với sức khỏe

Dứa là loại trái cây nhiệt đới phổ biến và quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Không chỉ...

Khám phá lợi ích sức khỏe từ giá trị dinh dưỡng của chân yến và tổ yến

Chân yến và tổ yến đều là thành phần có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp dưỡng chất hỗ...

Tinh bột (Carbohydrate) là gì? Tinh bột có trong thực phẩm nào?

Tinh bột là chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người chưa...

TOP những loại rau có nhiều chất xơ nên bổ sung vào chế độ ăn thường ngày

Đâu là những loại rau có nhiều chất xơ? Chất xơ có nhiều trong các loại rau, củ, quả và...

Lượng chất béo cần thiết cho 1 ngày là bao nhiêu?

Cơ thể cần được đảm bảo một lượng chất béo cần thiết cho 1 ngày để đảm bảo khả năng...

Ăn quá nhiều chất xơ có tốt không? Bổ sung bao nhiêu chất xơ là đủ?

Ăn quá nhiều chất xơ có tốt không? Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống...

Phân biệt chất béo tốt và chất béo xấu

Cơ thể chúng ta cần chất béo để duy trì các hoạt động sống hàng ngày. Chất béo là nguồn...

Kiêng tinh bột là những thực phẩm nào? Tham khảo 10 thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Tinh bột là một thành phần dinh dưỡng quan trọng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể...

Chất béo có ở đâu? Nguồn cung cấp chất béo tốt có lợi cho sức khoẻ

Như chúng ta đều biết trong khẩu phần ăn hàng ngày đều được các bác sĩ và chuyên gia tư...

Vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm nào? TOP 20 thực phẩm cần bổ sung

Có khá nhiều người trong chúng ta chỉ chú tâm vào việc bổ sung 2 nhóm chất dinh dưỡng chính...

Các Chất Dinh Dưỡng