Tinh bột là chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người chưa biết tinh bột có trong thực phẩm nào, bài viết...

Chất khoáng là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu, có vai trò quan trọng trong mọi hoạt động và sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên,...

Đâu là những loại rau có nhiều chất xơ? Chất xơ có nhiều trong các loại rau, củ, quả và có vai trò qua trọng đối với cơ thể. Cùng...

Cơ thể cần được đảm bảo một lượng chất béo cần thiết cho 1 ngày để đảm bảo khả năng hoạt động và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, bổ...

Vitamin và khoáng chất là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với con người. Khi cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất thì sẽ có một số biểu hiện...

Ăn quá nhiều chất xơ có tốt không? Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức...

Để có sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh, bạn cần bổ sung dưỡng chất đúng và khoa học. Vai trò của vitamin khoáng chất và chất xơ đối với...

Cơ thể chúng ta cần chất béo để duy trì các hoạt động sống hàng ngày. Chất béo là nguồn dinh dưỡng quan trọng, chịu trách nhiệm cho việc tăng...

Như chúng ta đều biết trong khẩu phần ăn hàng ngày đều được các bác sĩ và chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trong các khóa học dinh dưỡng, đào...

Có khá nhiều người trong chúng ta chỉ chú tâm vào việc bổ sung 2 nhóm chất dinh dưỡng chính là đạm, chất béo, tinh bột mà quên đi khoáng...