Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu khi mang thai phụ thuộc vào từng giai đoạn thai kỳ. Trong thời kỳ mang thai, mẹ cần tăng khoảng 360 kcal/ngày và tăng khoảng 475 Kcal/ngày trong 3 tháng cuối. Tùy vào từng thể trạng, phụ nữ mang thai cần có những chế độ dinh dưỡng khác … Đọc tiếp
Một bữa sáng khoa học và lành mạnh cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy thực đơn sáng cho người tiểu đường thai kỳ như thế nào để vừa ngon miệng, vừa an toàn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng … Đọc tiếp
Sau khi sinh thường, cơ thể mẹ cần thời gian để phục hồi và sản xuất đủ sữa cho bé. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Thực đơn ở cữ cho mẹ sinh thường phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh … Đọc tiếp
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho trẻ. Cũng vì vậy, khi sữa mẹ bị loãng, khá nhiều bậc phụ huynh lo lắng vì không biết chất lượng sữa có bị suy giảm không. Vậy nguyên nhân sữa mẹ bị loãng là gì, liệu có bị giảm chất dinh dưỡng không, làm thế … Đọc tiếp
Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách đối với người phụ nữ. Khi cơ thể nuôi dưỡng một sinh mệnh mới, nhu cầu về các dưỡng chất, đặc biệt là canxi, tăng cao đáng kể. Thiếu canxi trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà … Đọc tiếp
Trong 6 tháng đầu tiên, việc mẹ cho con bú sữa sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé. Đồng thời nó còn giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên, hiện nay không phải mẹ bầu nào cũng biết chính xác thời gian bảo quản sữa mẹ để giữ … Đọc tiếp
Hiện nay, việc bảo quản sữa mẹ ngày càng được quan tâm. Sữa mẹ vắt ra có thể lưu trữ cho con ăn hoặc cho những người mới sinh khác bị thiếu sữa. Câu hỏi đặt ra là sữa mẹ vắt ra để được bao lâu, phải lưu ý điều gì để tránh nguy cơ … Đọc tiếp
Cách trữ đông sữa mẹ như thế nào là phù hợp? Có không ít trường hợp mẹ nhiều sữa hoặc mẹ bận rộn không thể ở bên cho bé bú cả ngày đã lựa chọn phương pháp trữ đông sữa cho bé dùng dần. Song, để duy trì chất lượng sữa mẹ vắt ra và … Đọc tiếp
Chỉ số cân nặng trong quá trình mang thai là một trong những nỗi lo của chị em phụ nữ. Việc bị tăng cân quá nhiều hay quá ít cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé lẫn người mẹ. Vậy nếu mẹ bầu không tăng cân có sao không? Có … Đọc tiếp
