Sau khi sinh thường, cơ thể mẹ cần thời gian để phục hồi và sản xuất đủ sữa cho bé. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Thực đơn ở cữ cho mẹ sinh thường phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh … Đọc tiếp
Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách đối với người phụ nữ. Khi cơ thể nuôi dưỡng một sinh mệnh mới, nhu cầu về các dưỡng chất, đặc biệt là canxi, tăng cao đáng kể. Thiếu canxi trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà … Đọc tiếp
Chỉ số cân nặng trong quá trình mang thai là một trong những nỗi lo của chị em phụ nữ. Việc bị tăng cân quá nhiều hay quá ít cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé lẫn người mẹ. Vậy nếu mẹ bầu không tăng cân có sao không? Có … Đọc tiếp
Mẹ bầu tăng cân là điều bình thường, việc tăng cân hợp lý sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp cân nặng của thai phụ tăng cao nhanh bất thường. Để biết nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh, mời bạn đọc … Đọc tiếp
Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách. Để thai nhi phát triển toàn diện, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là DHA – “chìa khóa” cho trí não, thị giác và hệ thần kinh của bé. DHA cho bà bầu cung cấp giải pháp dinh … Đọc tiếp
Khi mang thai, mẹ bầu thường sẽ tăng cân vì nhiều lý do khác nhau. Tăng cân hợp lý giúp cả mẹ và bé đều khỏe mạnh, phát triển tốt về mọi mặt. Vậy, bảng cân nặng chuẩn của mẹ bầu thế nào, tại sao khi mang thai lại tăng cân, hay để tăng cân … Đọc tiếp
Canxi là khoáng chất thiết yếu mà mỗi người đều cần được bổ sung đầy đủ, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Canxi giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Sau đây, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) sẽ chia sẻ … Đọc tiếp
Iot là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để sản xuất đủ hormone tuyến giáp – Có vai trò cần thiết, hỗ trợ sự phát triển ổn định của hoạt động não, cơ, xương, tim, hệ miễn dịch và chuyển hóa của mẹ và con được diễn ra bình thường. Trong … Đọc tiếp
Magie là khoáng chất góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của thai nhi và sức khỏe người mẹ. Nhiều người băn khoăn có những loại magie nào, ăn gì để bổ sung magie cho bà bầu. Những câu hỏi này sẽ được Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NRECI) giải … Đọc tiếp
