Chất xơ - Viện Dinh Dưỡng NRECI

TOP những loại rau có nhiều chất xơ nên bổ sung vào chế độ ăn thường ngày

Đâu là những loại rau có nhiều chất xơ? Chất xơ có nhiều trong các loại rau, củ, quả và...

Ăn quá nhiều chất xơ có tốt không? Bổ sung bao nhiêu chất xơ là đủ?

Ăn quá nhiều chất xơ có tốt không? Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống...

Bật mí vai trò của vitamin khoáng chất và chất xơ đối với cơ thể

Để có sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh, bạn cần bổ sung dưỡng chất đúng và khoa học. Vai...

Chất xơ có tác dụng gì? Tìm hiểu vai trò chất xơ đối với sức khỏe

Chất xơ xuất hiện trong rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày như rau củ, hoa quả. Tuy...

Táo bón nên ăn gì? TOP các loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón

Táo bón là bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, có thể gặp ở nhiều độ tuổi. Với thói quen...

Chất xơ hoà tan có trong thực phẩm nào? TOP 15 thực phẩm nhiều chất xơ hoà tan

Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe con người. Việc bổ sung đúng, đủ chất...

Tổng hợp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Dinh dưỡng chính là nền tảng của cuộc sống, các chất dinh dưỡng thiết yếu là các hợp chất có...