Điểm danh TOP 15 thực phẩm bổ sung kali cho cơ thể

Khoáng chất kali có vai trò rất cần thiết cho một số các hoạt động và liên quan đến sự...

Vai trò của chất béo là gì? Nhu cầu chất béo bao nhiêu là đủ?

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, chất béo là chất không thể thiếu vì giữ nhiều vai trò quan...

Điểm danh TOP rau, củ, hạt, các loại đậu giàu protein nhất

Một trong những thực phẩm đặc biệt nổi tiếng với hàm lượng protein cao và giá trị dinh dưỡng vượt...

Chất béo thực vật là gì? Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo thực vật tốt

Chất béo thực vật là gì? Khám phá định nghĩa, tính chất và lợi ích của chất béo thực vật...

Chất béo có trong thực phẩm nào? TOP các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo tốt

Chất béo có trong thực phẩm nào? Rất nhiều người nhầm tưởng rằng chất béo là nguy hại vì có...

TOP những thực phẩm giàu đạm ít béo nên bổ sung vào chế độ ăn

Đạm là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng, không thể thiếu của cơ thể. Chúng ta không khó...

Điểm danh những loại thực phẩm chay nhiều protein

“Bỏ túi” các loại thực phẩm chay nhiều protein nên bổ sung vào chế độ ăn cho người ăn chay....

Một ngày cần bao nhiêu protein? Cách tính nhu cầu protein cho từng độ tuổi

Protein là dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể và cần phải bổ sung hằng ngày. Bởi nếu thiếu...

"Cảnh báo" những dấu hiệu trẻ bị thừa đạm cần nhận biết sớm

Một số bố mẹ nghĩ rằng cung cấp nhiều protein sẽ giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, hấp thụ...

Giải đáp: 1g chất béo bằng bao nhiêu calo?

Trong cơ thể con người, chất béo là một trong những thành phần không thể thiếu. Đồng thời nó cũng...

Các Chất Dinh Dưỡng