Chất xơ có tác dụng gì? Tìm hiểu vai trò chất xơ đối với sức khỏe

Chất xơ xuất hiện trong rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày như rau củ, hoa quả. Tuy...

Táo bón nên ăn gì? TOP các loại thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón

Táo bón là bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, có thể gặp ở nhiều độ tuổi. Với thói quen...

Chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào?

Tuy hiện nay vẫn còn khá nhiều tranh cãi xung quanh chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào....

Chất xơ hoà tan có trong thực phẩm nào? TOP 15 thực phẩm nhiều chất xơ hoà tan

Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe con người. Việc bổ sung đúng, đủ chất...

TOP những món ăn ít chất béo hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân

Nếu bạn đang tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh thì không cần thiết phải...

“Tất tần tật” về Vitamin tan trong chất béo: A, D, E, K

Vitamin là nhóm chất dinh dưỡng dù cơ thể chỉ cần hàm lượng nhỏ nhưng giữ nhiều vai trò quan...

Chất béo chuyển hóa là gì? “Tất tần tật” về chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa là gì? Chất béo chuyển hóa có lợi hay có hại cho cơ thể? Đâu là...

Chất béo không bão hòa là gì? Nhóm thực phẩm giàu chất béo không bão hoà

Chất béo không bão hoà là gì và đóng vai trò như thế nào đối với cơ thể là điều...

Chất béo tốt là gì? Chất béo tốt có trong thực phẩm nào?

Chất béo là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Việc bổ sung...

Tìm hiểu chất béo và chức năng dinh dưỡng của chất béo là gì?

Chất béo được biết đến như một nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua các...

Các Chất Dinh Dưỡng