Bác sĩ trả lời: Vitamin C uống cách kháng sinh bao lâu?

Vitamin C uống cách kháng sinh bao lâu? Trong quá trình này, một yếu tố quan trọng cần xem xét chính là sự tương tác giữa vitamin C và kháng sinh. Hiểu rõ về tương tác này sẽ giúp đảm bảo hiệu quả và an toàn trong việc sử dụng các loại thuốc này. Cùng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) tìm hiểu trong bài viết này!

Tìm hiểu về vitamin C

Vitamin C là gì?

Vitamin C hay còn được gọi là axit ascorbic, là một loại vitamin có khả năng tan trong nước. Điều này có nghĩa là vitamin C sẽ hoà tan trong nước và cung cấp cho các mô trong cơ thể, nhưng chúng không thể được tích lũy lâu trong cơ thể, do đó chúng ta cần phải bổ sung vitamin C hàng ngày thông qua các loại thực phẩm.

Trước khi được phát hiện vào năm 1932, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra một chất quan trọng có trong các loại trái cây màu cam có thể ngăn ngừa bệnh cùi dại, một căn bệnh đã khiến hàng triệu thủy thủ thiệt mạng trong khoảng từ năm 1500 đến 1800. Đó chính là vitamin C, một loại vitamin có trong các loại quả hay rau như quả cam, quýt, chanh, khoai tây, bông cải xanh, cà chua, rau cải với hàm lượng cao.

Vai trò của vitamin C với cơ thể

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể ở các nhóm tuổi khác nhau, bao gồm trẻ em, người lớn và người già.

• Trẻ em: Vitamin C cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em. Nó giúp củng cố hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt , giúp tạo collagen để duy trì cấu trúc và sức mạnh của xương, răng, và mô liên kết. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng quan trọng trong quá trình hấp thụ và sử dụng các chất dinh dưỡng khác từ thức ăn.
• Người lớn: Vitamin C giúp duy trì sự khỏe mạnh của hệ miễn dịch và có tác dụng chống oxy hóa. Nó hỗ trợ sản xuất collagen, làm tăng độ đàn hồi và cung cấp sự hỗ trợ cho da, xương và mô liên kết. Ngoài ra, vitamin C còn có vai trò trong quá trình hấp thụ sắt và hỗ trợ chức năng nhiều hệ thống cơ thể khác nhau, bao gồm hệ thống thần kinh và hệ tim mạch.
• Người già: Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình tái tạo mô và phục hồi sau chấn thương. Ngoài ra, vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thiệt hại do tự do gây ra và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư và bệnh Alzheimer.

Tóm lại, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của trẻ em, người lớn và người già. Nó giúp củng cố hệ miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển và duy trì cấu trúc của xương, da và mô liên kết. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ chức năng của nhiều hệ thống cơ thể khác nhau.

Liều lượng vitamin C bao nhiêu là đủ?

Vitamin C uống cách kháng sinh bao lâu? Trước khi trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy cùng đi vào tìm hiểu về liều lượng vitamin C đối với từng độ tuổi. Các chuyên gia đã đưa ra những khuyến nghị về lượng vitamin C cần cung cấp cho cơ thể. Những giá trị tham khảo này giúp định rõ mức tiêu thụ dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể nhận được đủ lượng vitamin C cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.

Chúng được gọi là khuyến nghị lượng dinh dưỡng hằng ngày (viết tắt là RDA), chúng sẽ xem xét lượng dinh dưỡng trung bình hàng ngày từ các loại thức ăn và thực phẩm bổ sung.

Dưới đây là định lượng RDA dành cho vitamin C đối với từng độ tuổi, giai đoạn:

• Trẻ em từ 1-3 tuổi: 15 mg
• Trẻ em từ 4-8 tuổi: 25 mg
• Trẻ em từ 9-13 tuổi: 45 mg
• Thanh thiếu niên từ 14-18 tuổi: 65-75 mg
• Phụ nữ trên 19 tuổi trở đi : 75 mg
• Đàn ông trên 19 tuổi trở đi : 90 mg
• Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú : 85 mg – 120 mg

Kháng sinh là gì? Vai trò của kháng sinh

Kháng sinh là những chất có khả năng kháng khuẩn, có nguồn gốc từ các chủng vi sinh vật như: nấm, vi khuẩn, Actinomycetes. Kháng sinh được sử dụng để ức chế, kìm hãm sự phát triển và tiêu diệt các vi sinh vật khác một cách toàn diện.

Kháng sinh đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Cụ thể, kháng sinh có những vai trò sau:

• Tiêu diệt hoặc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn: Kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn bằng cách tấn công vào các thành phần quan trọng của tế bào vi khuẩn, khiến vi khuẩn không thể sinh sản và phát triển. Ngoài ra, kháng sinh cũng có thể kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn bằng cách ngăn chặn vi khuẩn tổng hợp protein, ADN hoặc ARN.
• Giảm đáp ứng viêm: Nhiễm trùng do vi khuẩn thường gây ra phản ứng viêm ở cơ thể. Kháng sinh có thể giúp giảm đáp ứng viêm, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.
• Phòng ngừa nhiễm trùng: Kháng sinh có thể được sử dụng để phòng ngừa nhiễm trùng sau phẫu thuật hoặc trong một số trường hợp khác.

Vitamin C uống cách kháng sinh bao lâu?

“Vitamin C uống cách kháng sinh bao lâu?” là một câu hỏi mà nhiều người cần sự giải đáp rõ ràng để có thể sử dụng đúng cách và an toàn nhất. Để trả lời câu hỏi này, cần xem xét các yếu tố như loại kháng sinh, liều lượng và lịch trình điều trị cụ thể của bệnh. Điều quan trọng là không sử dụng vitamin C cùng lúc hoặc quá gần với kháng sinh nhóm Beta Lactam như penicilin, ampicilin, amoxicilin, augmentin (amoxicilin kết hợp với acid clavulanic), unacyl, cloxacillin, oxacillin…

Lý do không nên sử dụng vitamin C cùng lúc hoặc quá gần với kháng sinh nhóm Beta Lactam là do vitamin C có tính axit, trong khi các kháng sinh này không ổn định trong môi trường axit. Khi sử dụng cùng lúc, vitamin C có thể làm phá hủy vòng Beta Lactam trong kháng sinh, làm mất đi hiệu quả của thuốc. Điều này có thể gây ra mất tác dụng của kháng sinh và tăng nguy cơ phát triển kháng thuốc kháng sinh.

Vì vậy, để đảm bảo hiệu quả của kháng sinh và tránh nguy cơ kháng thuốc, nên đảm bảo có khoảng thời gian đủ lâu giữa việc sử dụng vitamin C và kháng sinh nhóm Beta Lactam. Thời gian cụ thể phụ thuộc vào loại kháng sinh và hướng dẫn của bác sĩ. Để được tư vấn chính xác hơn, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc nhà điều dưỡng.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin và kháng sinh

Trong quá trình sử dụng kháng sinh, đặc biệt là kháng sinh beta-lactam, hãy tránh sử dụng nước trái cây có vị chua hoặc uống nước có chứa nhiều vitamin C. Tương tự, hạn chế ăn các loại trái cây như cam, quýt vì chứa nhiều vitamin C.

Việc bổ sung vitamin C qua thực phẩm trong quá trình điều trị nhiễm trùng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi cơ thể. Tuy nhiên, hãy để cách xa về thời gian giữa việc sử dụng kháng sinh và việc hấp thụ vitamin C. Tránh sử dụng chúng cùng lúc hoặc quá gần nhau để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Một lưu ý quan trọng là không nên uống vitamin C hoặc sử dụng nước sủi bọt vitamin C cùng với các loại thuốc khác, bao gồm cả kháng sinh. Hãy nhớ rằng cách sử dụng không đúng cách này có thể gây tương tác giữa kháng sinh và vitamin C, hoặc giữa các loại thuốc khác với vitamin C, làm giảm hiệu quả hoặc gây phản ứng phụ cho cơ thể. Hãy uống thuốc với nước lọc hoặc nước sôi để tránh tương tác giữa thuốc và các chất trong các loại nước khác nhau.

Những chia sẻ trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vitamin C uống cách kháng sinh bao lâu. Việc sử dụng cùng lúc kháng sinh và vitamin C có thể làm giảm hiệu quả của một số kháng sinh, tăng nguy cơ vi khuẩn trở nên kháng thuốc. Vì vậy, cần để cách xa thời gian giữa việc sử dụng kháng sinh và việc hấp thụ vitamin C để tránh tương tác thuốc. Ngoài ra, để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến và tư vấn từ bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại kháng sinh nào. Sử dụng thuốc đúng cách và theo hướng dẫn sẽ đảm bảo hiệu quả cao và tốt cho sức khỏe.

Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) là một đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu, tư vấn và cung cấp dịch vụ liên quan đến dinh dưỡng. Viện tập trung vào hai mảng chính là đào tạo dinh dưỡng và tư vấn dinh dưỡng cho mọi đối tượng. Các khóa học tại Viện giúp mọi người dễ dàng hơn trong việc tiếp cận và làm quen với các kiến thức về dinh dưỡng. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn có thể truy cập website của Viện tại địa chỉ: https://nreci.org/.

• Vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm nào? TOP 20 thực phẩm cần bổ sung
• Cơ thể mệt mỏi cần bổ sung gì? TOP các loại thực phẩm và vitamin giảm mệt mỏi, suy kiệt