Thực đơn cho người bị trĩ, nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bệnh trĩ là một trong những bệnh lý thường gặp ở vùng hậu môn, gây ra nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Bệnh trĩ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng một trong những yếu tố quan trọng là chế độ ăn uống không hợp lý. Vậy người bệnh trĩ nên có chế độ ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu thực đơn cho người bị trĩ trong bài viết dưới đây nhé!

Bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ được gây ra do dãn quá mức đám rối tĩnh mạch hậu môn – trực tràng. Có hai loại trĩ là trĩ nội và trĩ ngoại, tùy thuộc vào vị trí của các tĩnh mạch bị giãn.

Trĩ nội là loại trĩ xảy ra trong hậu môn, thường không gây đau nhưng có thể chảy máu khi đại tiện. Trĩ ngoại là loại trĩ xảy ra ở ngoài hậu môn, dễ gây đau, ngứa và sưng tấy. Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ có thể là do di truyền, lão hóa, táo bón, tiêu chảy kéo dài, mang thai, sinh con, hoặc do thói quen ngồi lâu, nặng vật…

Người bệnh trĩ nên có chế độ ăn uống như thế nào?

Để điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài việc sử dụng thuốc và phẫu thuật, người bệnh cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn cho người bị trĩ là một trong những yếu tố quan trọng được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng đánh giá là có tầm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh trĩ.

Bệnh trĩ ăn gì? Người bệnh cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, hạt, đậu… Chất xơ giúp làm mềm phân, kích thích ruột hoạt động và dễ dàng đào thải.
• Uống nhiều nước và các loại nước ép hoa quả, sinh tố… Nước giúp pha loãng phân, giảm áp lực lên hậu môn và ngăn ngừa táo bón.
• Hạn chế ăn các loại thực phẩm gây kích ứng ruột như cà phê, rượu, ớt, tiêu, gia vị… Những thực phẩm này có thể gây viêm nhiễm và làm tổn thương niêm mạc ruột.
• Tránh ăn quá no hoặc quá đói. Ăn quá no sẽ làm tăng áp lực lên hậu môn, gây đau và chảy máu. Ăn quá đói sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, gây táo bón và khó đại tiện.
• Ăn đa dạng, cân bằng và hợp lý. Cung cấp đủ các dưỡng chất như protein, vitamin, khoáng chất… cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Thực đơn cho người bị trĩ, những món ăn cho người bị trĩ

Chế độ dinh dưỡng cho người bị trĩ rất quan trọng, những món ăn cho người bệnh sử dụng hàng ngày cần được các chuyên gia tuân thủ theo các đào tạo dinh dưỡng chuẩn y tế. Tuy nhiên, bạn cũng cần tuỳ biến theo khẩu vị, sở thích và tình trạng sức khỏe của mình. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với việc vận động nhẹ nhàng, giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ và đi khám bác sĩ khi có triệu chứng bệnh trĩ.

Dưới đây là một số gợi ý về thực đơn cho người bị trĩ được đem vào các khóa học dinh dưỡng trong vòng 7 ngày, bạn có thể tham khảo và điều chỉnh theo sở thích và tình trạng sức khỏe của mình.

Ngày 1:

• Bữa sáng: Cháo yến mạch với sữa, chuối và hạnh nhân. cam
• Bữa trưa: Cơm gạo lứt với canh rau cải, cá hồi nướng và salad rau trộn dầu oliu. Uống nước lọc hoặc trà xanh.
• Bữa tối: Mì ống sốt cà chua với thịt bò xay, rau bina xào tỏi và phô mai. Uống nước ép táo hoặc dưa hấu.

Ngày 2:

• Bữa sáng: Bánh mì nâu với bơ đậu phộng, chuối và mật ong. Uống sữa chua hoặc sữa đậu nành.
• Bữa trưa: Phở gà với rau mùi, hành lá và chanh. Ăn kèm bánh quy yến mạch và nho khô. Uống nước lọc hoặc nước dừa.
• Bữa tối: Cơm gạo lứt với canh rong biển, thịt heo kho tàu và đậu que xào tỏi. Uống nước ép cà rốt hoặc bí đỏ.

Ngày 3:

• Bữa sáng: Bánh pancake ngũ cốc với mứt dâu, phô mai và hạt điều. Uống nước ép củ dền hoặc bưởi.
• Bữa trưa: Bún thịt nướng với rau sống, dưa leo và nước mắm chua ngọt. Ăn kèm bánh flan và xoài. Uống nước lọc hoặc nước chanh.
• Bữa tối: Cơm gạo lứt với canh chua cá lóc, rau muống xào tỏi và trứng chiên. Uống nước ép lựu hoặc việt quất.

Ngày 4:

• Bữa sáng: Bánh xèo với nước mắm pha chanh và rau sống. Uống nước ép chanh.
• Bữa trưa: Cơm gạo lứt với canh rau cải thìa, gà luộc và củ cải đỏ
• Bữa tối: Cháo gà với hành lá và tiêu.

Ngày 5:

• Bữa sáng: Sữa chua với mứt dâu và hạt óc chó. Uống nước lọc hoặc nước hoa quả.
• Bữa trưa: Cơm gạo lứt với canh rau mồng tơi, cá thu kho thơm và đậu que. Uống nước lọc hoặc nước dừa.
• Bữa tối: Pizza thịt bò và nấm với sốt cà chua và phô mai. Uống nước ép táo hoặc dưa hấu.

Ngày 6:

• Bữa sáng: Xôi gấc với trứng chiên và dưa leo. Uống nước ép cam.
• Bữa trưa: Cơm gạo lứt với canh rau dền, thịt bò xào húng quế và bắp cải. Uống nước lọc hoặc trà xanh.
• Bữa tối: Phở bò với hành lá, giá và chanh. Uống nước ép lựu hoặc việt quất.

Ngày 7:

• Bữa sáng: Bánh cuốn với nước mắm pha đường và rau thơm. Uống sữa chua hoặc sữa đậu nành.
• Bữa trưa: Cơm gạo lứt với canh rau cần, cá basa chiên giòn và cà chua bi. Uống nước lọc hoặc nước chanh.
• Bữa tối: Súp nấm với bánh mì nướng bơ tỏi. Uống nước ép cà rốt hoặc bí đỏ.

Người bị trĩ không nên ăn gì?

Ngoài những món ăn cho người bị trĩ đã nêu ở trên, trong thực đơn cho người bị trĩ cũng nên tránh hoặc hạn chế ăn những thực phẩm sau đây, vì chúng có thể kích thích hoặc gây táo bón, làm cho bệnh trĩ nặng thêm.

Thức ăn mặn, có nhiều muối

Muối là một chất điều hòa áp suất osmotic trong cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng của nước và các ion trong máu. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều muối, cơ thể sẽ phải giữ lại nhiều nước để duy trì áp suất osmotic, dẫn đến tình trạng tích nước và phù nề. Điều này sẽ làm tăng áp lực lên các mạch máu trong hậu môn, gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ. Do đó, người bị trĩ nên giảm thiểu việc ăn các loại thức ăn có chứa nhiều muối như mắm, tương, xúc xích, dưa muối, khoai tây chiên…

Đồ ăn cay nóng

Các loại gia vị cay như ớt, tiêu, tỏi… có tác dụng kích thích tiêu hóa và tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bị trĩ, việc ăn cay sẽ làm kích thích các dây thần kinh trong hậu môn, gây ra các triệu chứng khó chịu như ngứa, rát, đau… Ngoài ra, ăn cay cũng có thể gây ra táo bón hoặc tiêu chảy, làm tổn thương niêm mạc hậu môn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Các chất kích thích

Cà phê, trà, rượu, bia, thuốc lá… là những chất kích thích thường được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, những chất này có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người bị trĩ.

Cà phê và trà có chứa caffeine, một chất có tác dụng làm co cơ trơn, làm giảm sự co bóp của ruột và gây ra táo bón. Rượu, bia và thuốc lá có chứa các chất gây nghiện, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, làm suy yếu các mô liên kết và làm giảm độ đàn hồi của các mạch máu. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị trĩ hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ.

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo

Các loại thực phẩm giàu dầu mỡ như da, nội tạng, mỡ … có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và sức khỏe. Dầu mỡ và chất béo khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành cholesterol, làm tăng lượng mỡ trong máu. Ngoài ra, dầu mỡ và chất béo cũng có thể gây ra táo bón hoặc tiêu chảy, làm tổn thương niêm mạc hậu môn và gây viêm nhiễm.

Một số câu hỏi liên quan đến bệnh trĩ

Bệnh trĩ gây ra nhiều khó chịu và đau đớn cho người bệnh, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống là rất quan trọng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Dưới đây là một vài giải đáp cho những câu hỏi mà người bị trĩ thường thắc mắc:

Bệnh trĩ có chữa được không?

Bệnh trĩ có thể chữa được hoàn toàn nếu được phát hiện và điều trị sớm. Tùy vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị như thuốc, xoa bóp, châm cứu, nội soi hay phẫu thuật. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ và kết hợp với việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì?

Hoa quả là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào cho cơ thể. Chất xơ giúp tăng cường hoạt động của ruột, làm mềm phân và giảm áp lực lên các mạch máu trong hậu môn. Do đó, người bị trĩ nên ăn nhiều hoa quả như táo, lê, cam, chuối, dâu tây, kiwi… Ngoài ra, người bị trĩ cũng nên uống nhiều nước để giúp phân dễ đi ra hơn.

Bệnh trĩ có ăn được trứng gà không?

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu protein và có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, trứng gà cũng có thể gây ra táo bón nếu ăn quá nhiều hoặc không kết hợp với các loại rau xanh. Do đó, người bị trĩ nên hạn chế ăn trứng gà và chỉ nên ăn một quả mỗi ngày. Nếu muốn ăn trứng gà, người bị trĩ nên luộc hoặc hấp thay vì chiên hay rán để giảm lượng mỡ thừa.

Có thể thấy rằng, việc kết hợp giữa điều trị bằng thuốc, giải phẫu cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp người bệnh trĩ mau bình phục hơn. Mong rằng, những gợi ý về thực đơn cho người bị trĩ trên sẽ đem đến cho người đọc những thông tin cần thiết về các chế độ dinh dưỡng cho người bị trĩ. Đừng quên truy cập vào website của Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) để cập nhật nhiều hơn những kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé!

Xem thêm các bài viết về thiết kế thực đơn cho mọi đối tượng:

• Thực đơn cho người bị thủy đậu nhanh khỏi
• Ung thư phổi ăn gì? Thực đơn cho người ung thư phổi
• Thực đơn cho người viêm loét dạ dày: Nên và không nên ăn gì?

• Địa chỉ: 105 Đường Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh
• Hotline: 0888 334 478
• Fanpage: Viện Nghiên Cứu & Tư Vấn Dinh Dưỡng